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Ein Leben ohne Stress geht nicht?
Hier findest Du:
- Tipps zur Entspannung
- Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag
- Infos Rund um Stress, Stressbewältigung und Burnout
- verschiedenes zum Thema Coaching
Stress macht dick
Kennst du diese Heißhungerattacken oder leidest du unter Schlafmangel? Woran das liegen könnte und was du tun kannst, liest du hier.
Was steckt dahinter, wenn dein Partner nur noch nervt?
Hat Du das Gefühl, dass Dein Partner nur noch nervt? Reizt Dich sein bloßer Anblick? Oder zieht sich Dein Partner zurück und muffelt nur noch rum?
Coaching: ja oder nein? Eine Entscheidungshilfe
Alle Welt redet von Coaching. Fragst Du Dich, ob es dir weiter helfen könnte?
Das Lebensrad: Läuft dein Leben rund?
Bist du unzufrieden, irgendwie laufen die Dinge nicht rund, und du fragst dich, wo du ansetzen kannst?
5 Tipps zur Burnout-Prävention
„Wenn das so weitergeht, bekomme ich noch einen Burnout.“ Hier liest du, was du ändern kannst.
8 Entspannungstechniken, die deinen Stress auflösen
Überlegst Du schon länger, ob Du mal eine Entspannungstechnik ausprobieren sollst, aber weißt nicht welche? Dann lies hier, welche zu dir passen könnte.
Gestresst? Diese Übungen helfen dir sofort
Du bist gestresst und suchst ein paar Übungen, die Dich schnell wieder runterbringen? Dann hab ich hier was für dich.
Coaching oder Psychotherapie?
Wächst Dir gerade alles über den Kopf? Fühlst Du Dich dauernd müde, krank, ausgelaugt oder sogar depressiv? Und jetzt? Coach oder Couch?
Burnout-Symptome: erkenne die Anzeichen
Fühlst du dich ausgebrannt, erschöpft und leer? Hast Du Angst, kurz vor einem Burnout zu stehen?