Resilienztraining:
(Live-Online-Kurs)
Wie ein Fels in der Brandung:
Krisen meistern, stürmische Zeiten überstehen.
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Wie siehts aus bei Dir?
Lässt du Dich durch Misserfolge, Krisen, Druck, Stress und Ärger leicht aus der Bahn werfen?
Denkst Du, das andere irgendwie immer eine Lösung für ihre Probleme finden und fragst Du Dich, wie sie das machen?
Damit bist Du nicht alleine.
Wenn Menschen in belastenden Situationen psychisch stabil bleiben, nennen Psychologen diese Fähigkeit “Resilienz“.
Ob wir eine hohe Resilienz haben oder nicht, hat viel damit zu tun, wie wir aufwachsen.
Die gute Nachricht ist:
Resilienz ist trainierbar!
Die Grundlagen für unsere Resilienz wird in unserer Kindheit gelegt. Wenn wir als Kind unterstützt, wertgeschätzt und ermutigt wurden, sind wie als Erwachsene psychisch widerstandsfähig.
Aber auch wenn dem nicht so war, haben wir als Erwachsene die Chance, unsere psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern.