Dauergestresst, gereizt, genervt und ständig erschöpft?

Wünscht du dir endlich weniger Stress und mehr Lebensqualität?

Dann lass uns das ändern.

Perfekt, es kann losgehen!

Schau gleich in Dein Postfach und leg los!

Außerdem freue ich mich, Dich künftig mit Tipps und Anregungen rund um Stressbewältigung und Achtsamkeit inspirieren zu dürfen.

Eine kleine Warnung vorab: In diesen E-Mails kommt es ganz sicherlich vor, dass du mehr über mich und meine Arbeit erfährst und du darüber hinaus auch attraktive Angebote erhältst. 

Du kannst dich selbstverständlich jederzeit mit nur einem Klick von diesen E-Mails wieder abmelden.

„Frauen sind Jongleure des Lebens, die eine ständig wachsende Zahl von Bällen oben halten müssen.“

Frauen wollen und sollen Job, Familie und Ehe unter einen Hut bringen. Und das „natürlich“! alles mit Links…

Das hinterlässt Spuren.

  • „Wie kann ich allem gerecht werden? Ich weiß langsam nicht mehr, wo mir der Kopf steht.“
  • „Mir ist alles zu viel, aber „Nein“ sagen? Das geht auf keinen Fall!“
  • “ 5 Minuten Ruhe, mehr will ich gar nicht…“
  • „So kann es eigentlich nicht weitergehen, aber was soll ich denn tun, so ist es halt.“
  • „Und wo bleibe ich?“

Das sind häufige Sätze, die ich zu hören bekomme.

Wünscht du dir endlich weniger Stress und mehr Lebensqualität?

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und Freiheit?

Möchtest du dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Zeit für Dich selbst – auch in stressigen Zeiten?

Die traurige Wahrheit ist: Von alleine wird sich deine Situation nicht verändern.

Perfekt, es kann losgehen!

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Außerdem freue ich mich, Dich künftig mit Tipps und Anregungen rund um Stressbewältigung und Achtsamkeit inspirieren zu dürfen.

Eine kleine Warnung vorab: In diesen E-Mails kommt es ganz sicherlich vor, dass du mehr über mich und meine Arbeit erfährst und du darüber hinaus auch attraktive Angebote erhältst. 

Du kannst dich selbstverständlich jederzeit mit nur einem Klick von diesen E-Mails wieder abmelden.

Ich bin die Richtige für Dich, wenn du deine persönlichen Herausforderungen angehen willst, dein Innenleben sortieren und emotionale Belastungen auflösen willst.

Ich helfe dir dabei, deine Stärken (wieder-) zu entdecken und dich selbst schätzen zu lernen, sodass du mehr für dich einstehen kannst. 

Damit Du selbstbewusster wirst und damit du mutiger und optimistischer in die Zukunft schaust.

So wie Nicole. Sie hatte das Gefühl, dass ihr Leben nur noch aus Baustellen bestand.

Stress auf der Arbeit, die Beziehung zu ihrem Mann wurde immer schlechter, ihre Kinder tanzten ihr auf der Nase rum.

Sie funktionierte nur noch, schlief schlecht und wachte morgens schon gerädert auf. Ihre Nerven lagen blank.

Kurzum, ihr war alles zu viel, sie trat auf der Stelle und sah alleine kein Voran kommen mehr.

Im Coaching bekam sie den Raum, sich ihren Gefühlen, Gedanken, ihren Ängsten, Zweifeln und Wünschen zu stellen.

Sie wurde selbstbewusster, traute sich Dinge endlich anzugehen, begann, sich um sich selbst zu kümmern.

Die Nächte wurden wieder ruhiger. Es gab einige klärende Gespräche im Job. 

Das war durchaus anstrengend und hat mehrere Anläufe gebraucht, bis der richtige Weg gefunden war. Aber sie hat es hinbekommen und kann zurecht stolz auf sich sein.

Mit ihrem Mann ist sie jetzt mehr im Austausch. Da liegt noch ein Stück vor ihnen, aber sie gehen den Weg – gemeinsam.

Und die Kinder? Die „tanzen“ immer noch, aber Nicoles Umgang damit ist anders. Und „dagegen“ zu sein gehört ja auch irgendwie dazu.

„Frauen sind Jongleure des Lebens, die eine ständig wachsende Zahl von Bällen oben halten müssen.“

Frauen wollen und sollen Job, Familie und Ehe unter einen Hut bringen. Und das „natürlich“! alles mit Links…

Das hinterlässt Spuren.

  • „Wie kann ich allem gerecht werden? Ich weiß langsam nicht mehr, wo mir der Kopf steht.“
  • „Mir ist alles zu viel, aber „Nein“ sagen? Das geht auf keinen Fall!“
  • “ 5 Minuten Ruhe, mehr will ich gar nicht…“
  • „So kann es eigentlich nicht weitergehen, aber was soll ich denn tun, so ist es halt.“
  • „Und wo bleibe ich?“

Das sind häufige Sätze, die ich zu hören bekomme.

Wünscht du dir endlich weniger Stress und mehr Lebensqualität?

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und Freiheit?

Möchtest du dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Zeit für Dich selbst – auch in stressigen Zeiten?

Die traurige Wahrheit ist: Von alleine wird sich deine Situation nicht verändern.

Hallo, ich bin Patricia und ich coache Frauen – online in Deutschland und persönlich im Ahrtal.

Ich bin die Richtige für Dich, wenn du deine persönlichen Herausforderungen angehen willst, dein Innenleben sortieren und emotionale Belastungen auflösen willst.

Ich helfe dir dabei, deine Stärken (wieder-) zu entdecken und dich selbst schätzen zu lernen, sodass du mehr für dich einstehen kannst. 

Damit Du selbstbewusster wirst und damit du mutiger und optimistischer in die Zukunft schaust.

So wie Nicole. Sie hatte das Gefühl, dass ihr Leben nur noch aus Baustellen bestand.

Stress auf der Arbeit, die Beziehung zu ihrem Mann wurde immer schlechter, ihre Kinder tanzten ihr auf der Nase rum.

Sie funktionierte nur noch, schlief schlecht und wachte morgens schon gerädert auf. Ihre Nerven lagen blank.

Kurzum, ihr war alles zu viel, sie trat auf der Stelle und sah alleine kein Voran kommen mehr.

Im Coaching bekam sie den Raum, sich ihren Gefühlen, Gedanken, ihren Ängsten, Zweifeln und Wünschen zu stellen.

Sie wurde selbstbewusster, traute sich Dinge endlich anzugehen, begann, sich um sich selbst zu kümmern.

Die Nächte wurden wieder ruhiger. Es gab einige klärende Gespräche im Job. 

Das war durchaus anstrengend und hat mehrere Anläufe gebraucht, bis der richtige Weg gefunden war. Aber sie hat es hinbekommen und kann zurecht stolz auf sich sein.

Mit ihrem Mann ist sie jetzt mehr im Austausch. Da liegt noch ein Stück vor ihnen, aber sie gehen den Weg – gemeinsam.

Und die Kinder? Die „tanzen“ immer noch, aber Nicoles Umgang damit ist anders. Und „dagegen“ zu sein gehört ja auch irgendwie dazu.

Das sagen meine Klient*innen

Meinen großen Dank an Frau Nicolaysen und ihr tolles Engagement, das mir geholfen hat, wieder zu mir zu finden und mir die Kraft gezeigt hat, die in mir steckt.

Manchmal braucht man im Leben so eine „Wegweiser(in)“.

R. Nelles

Wenn Du denkst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her. An diesen Spruch muss ich im Nachhinein denken. Das Licht in Form von Patricia kam im richtigen Moment. Sie hält Dir den Spiegel vor und zeigt Dir auf, dass es immer weitergehen kann und das jeder auch die Kraft und Energie in sich selber hat.

A. Held

Liebe Patricia,
vielen lieben Dank für deine Hilfe & Unterstützung.

Deine verständnisvolle, freundliche und kompetente Art haben mir geholfen, viel ruhiger & gelassener zu werden und das Leben leicht zu nehmen.

Janina

Hier findest Du meine aktuellen Blogbeiträge

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Ist das was für mich?

Ein Coaching zu nutzen bedeutet nicht, dass Du krank, schwach oder unfähig bist.

Es hilft Dir, Probleme zu erkennen und sie schneller zu lösen.

Damit sich dort, wo sich scheinbar nur Hindernisse auftürmen, Lösungswege zeigen.

Damit aus Rückzug Annäherung werden kann.

Damit Du, statt im Hamsterrad zu rennen, beschwingt Deinen Lebensweg gehst.

Was Coaching ist, was es kann und was nicht, kannst Du hier lesen:

Coaching, ja oder nein? Eine Entscheidungshilfe.

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