Frauencoaching
Scheinbar alles im Lot?
Aber irgendwas scheint nicht richtig zu sein?
Das Leben scheint irgendwie flach?
„Frauen sind Jongleure des Lebens, die eine ständig wachsende Zahl von Bällen oben halten müssen.“
Job, Familie und Ehe – Frauen wollen und sollen alles unter einen Hut kriegen und das am besten easy und mit einem breiten Dauergrinsen im Gesicht …
- „Wie kann ich allem gerecht werden? Ich weiß langsam nicht mehr, wo mir der Kopf steht.“
- „Mir ist alles zu viel, aber „Nein“ sagen? Das geht auf keinen Fall!“
- “ 5 Minuten Ruhe, mehr will ich gar nicht…“
- „So kann es eigentlich nicht weitergehen, aber was soll ich denn tun, so ist es halt.“
- „Und wo bleibe ich?“
Wie oft ich diese Sätze höre? Leider viel zu oft.
- Wünscht du dir endlich weniger Stress und mehr Lebensqualität?
- Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und Freiheit?
- Möchtest du dir mehr Gelassenheit, Ruhe und Zeit für Dich selbst – auch in stressigen Zeiten?
Wie geht es Dir?
Wächst dir gerade alles über den Kopf und du würdest dir wünschen, du müsstest das nicht alles alleine durchstehen? Du könntest dich in geschütztem Rahmen aussprechen? Du hättest jemanden an deiner Seite, der dir hilft die 1000 Fäden in deinem Kopf zu entwirren?
- Jemand, der gut zuhört?
- Jemand, der zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Fragen stellt?
- Jemand, der sieht wo es hakt?
- Jemand, der es versteht, die Dinge mit deinen Augen zu sehen und dir neue Sichtweisen zeigen kann?
- Jemand, der dir Feedback gibt – wertschätzend und respektvoll!
Eine verschwiegene Vertraute? Dann bin ich die richtige für dich. Melde dich.
Wie läuft so ein Coaching für Frauen ab?
Manchmal kann das Leben echt herausfordernd und stressig sein.
Dann findet man sich in einem Hamsterrad wieder, in dem man immer mehr Aufgaben und Verpflichtungen annimmt, ohne ausreichend Zeit oder Energie zu haben, um sie zu bewältigen.
Irgendwann hat man dann das Gefühl, dass man die Kontrolle über sein Leben verliert.
Der permanente Druck, allem gerecht zu werden, kann auf die Dauer zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung führen und er untergräbt das Selbstbewusstsein.
Oftmals geht das mit mangelnder Selbstfürsorge einher.
Wenn man sich selbst nicht genug schätzt und respektiert, neigt man leider dazu, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu ignorieren. Man sagt ja zu Dingen, die man eigentlich nicht möchte, und vergisst, sich um sich selbst zu kümmern – typisch weiblich, oder?
In meinem Coaching speziell für Frauen unterstütze und begleite ich dich dabei, dein Selbstvertrauen zu stärken, deine Selbstfürsorge zu verbessern und besser mit
Dazu schauen wir uns deine verschiedenen Lebensbereiche an und können an verschiedenen Themen arbeiten, wie zum Beispiel:
- Selbstvertrauen:
Wir untersuchen, welche Glaubenssätze dich daran hindern, selbstbewusster aufzutreten, und erarbeiten gemeinsam neue Strategien, um dein Selbstvertrauen zu stärken.
- Selbstfürsorge:
Wir schauen, welche Bereiche deines Lebens du vernachlässigst und wie du besser für dich selbst sorgen kannst. Damit Unzufriedenheit verschwindet und sich deine Gesundheit verbessern kann.
- Grenzen setzen:
Wir erarbeiten gemeinsam, wie du Grenzen setzen und für deine Bedürfnisse einstehen kannst, um dein Selbstwertgefühl zu steigern und dich besser abzugrenzen.
- Umgang mit Stress:
Wir besprechen, wie du resilienter und widerstandsfähiger wirst.
Wenn du bereit bist:
- dem privaten und beruflichen Stress in deinem Leben den Kampf anzusagen
- neue Wege auszuprobieren
- dein Selbstvertrauen zu stärken
- für mehr Selbstfürsorge
- für dich selbst einzustehen
- für Selbstreflexion
- für Weiterentwicklung
dann lass uns gemeinsam daran arbeiten.