Am Abend sinkst du müde auf deine Couch und fragst dich, wo der Tag geblieben ist? Bist du mal wieder durch deinen Tag gehetzt, Pausen sind einfach nicht drin?

Bist du so sehr mit den Bedürfnissen deiner Familie, Freunde und Arbeit beschäftigt, dass du gar nicht mehr weißt, was dir selbst eigentlich gut tut?

Wenn ja, kann ich dir sagen, damit bist du  nicht allein. Viele Frauen stellen sich und ihre Bedürfnisse so lange hinten an, bis sie gar nicht mehr wissen, was ihnen selbst eigentlich gut tun könnte.

Aber weißt du was? Es ist wichtig, dass du dir im Laufe des Tages Pausen gönnst, um Energie zu tanken und Anspannung abzubauen, damit dein Akku nicht komplett leer läuft. 

Darauf zu hoffen, dass die stressigen Zeiten irgendwann mal vorbei gehen … darauf wartest du bis zum Sankt-Nimmerleins-Tag.

Es wird auch keine Mary Poppins kommen, die dir den Stress wegzaubert.

Für deinen Energiehaushalt bist du selbst verantwortlich, gerade auch in stressigen Zeiten.

Ich verstehe gut, dass es schwer sein kann, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken.

Aber es ist wichtig, dass du für dich selbst sorgst und dich um dein eigenes Wohlbefinden kümmerst.

Damit dir dein Stress nicht mehr die ganze Energie raubt und am Ende des Tages mehr geht als Netflix auf der Couch.

In meinem E-Book findest du Vorschläge für dich und ich zeige dir, wie du das umsetzt – kostenlos!

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