Meine Arbeit richtet sich vor allem an Angehörige von depressiv erkrankten Menschen und Menschen, die beruflich oder privat stark gefordert sind. Was alle eint, ist der hohe Druck, der oft ohne ausreichende Unterstützung oder Aufklärung auf ihnen lastet.

Dabei ist die psychische Belastung von Angehörigen von Patienten mit Depressionen besonders hoch. Manchmal kann man es kaum aushalten: Die Sorge um den Angehörigen lässt einen einfach nicht los.

Es ist normal, sich hilflos oder überfordert zu fühlen – solche Momente erlebt jeder in belastenden Situationen.

Herausforderungen für Angehörige:

• fehlende Information: über die Erkrankung und ihre Symptome.
• Unsicherheit und Überforderung: Die Symptome können überwältigend sein.
• Sorgen wegen der Behandlung: Was ist der beste Weg?
• Umgang mit dem Erkrankten: Wie verhalte ich mich richtig?
• Alleinige Verantwortung: plötzlich für alles alleine zuständig sein.

Und wenn Du nicht gut auf Dich aufpasst, kommst Du irgendwann an einen Punkt, bei dem Du denkst: „Ich schaff das nicht, ich kann nicht mehr…“

Hier gemeinsam Wege zu finden, diese Last zu teilen, ist ein wichtiger Schritt. Niemand sollte in dieser Situation das Gefühl haben, alles allein tragen zu müssen.

Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und sind nicht nur für die Betroffenen selbst sehr belastend, sondern auch für deren Partner, Familien und enge Freunde.

Wenn der Mensch, den Du liebst, Depressionen hat, verändert das alles. Plötzlich zieht er/sie sich zurück, verliert das Interesse an Aktivitäten, die sonst Freude bereitet haben, und vermeidet soziale Kontakte. Jede Interaktion kann zu einer Herausforderung werden. Vielleicht siehst Du, wie sich seine/ihre Stimmung verdunkelt, wie er/sie sich in sich selbst verliert und den Zugang zur Außenwelt verliert. Es ist, als ob ein Schatten über Euer gemeinsames Leben gezogen ist. Der Mensch, den Du kennst und liebst, scheint hinter einer unsichtbaren Mauer gefangen zu sein, und es fühlt sich so an, als könntest Du nichts tun, um ihn/sie zu erreichen.

Angehörige fühlen sich oft unsicher im Umgang mit der Erkrankung und wissen nicht, wie sie am besten helfen können. Viele geraten selbst aus dem emotionalen Gleichgewicht und brauchen Hilfe.

Es ist keine Schwäche, sich Unterstützung zu holen – im Gegenteil:  nur wenn Du gut auf Dich selbst achtest, kannst Du stark bleiben.

Wie ich Dich unterstütze:

• Information und Aufklärung: Verstehen der Erkrankung und der Symptome.
• Strategien im Umgang mit dem Erkrankten: Wie Du am besten unterstützen kannst, ohne Dich selbst zu überfordern.
• Selbstfürsorge: Wie Du auf Dich selbst achtest.
• Begleitung und Beratung: Persönlich im Ahrtal und online überall in Deutschland.

Darüber hinaus biete ich Beratung und Burnoutprävention für Menschen, die in ihrem Privat- und/oder Berufsleben stark gefordert sind. 

Ob Du nun als Angehörige*r Unterstützung suchst oder als jemand, der beruflich oder privat unter Druck steht: Gemeinsam entwickeln wir Wege und Strategien, die Dir helfen, Deinen Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit zu meistern. Gemeinsam finden wir die Entlastung, die Du brauchst.