Ich habe keine Zeit und was dahintersteckt
Eigentlich möchtest du regelmäßig Sport treiben, Dich mal wieder mit Freunden treffen etc., aber Du hast halt keine Zeit. Lies hier, warum das so sein könnte.
Selbstzweifel: 10 Tipps, wie Du sie überwinden kannst
Selbstzweifel: dieses nagende Gefühl von „ich bin nicht gut genug“. Hier gibt´s 10 praktische Tipps, die helfen, sie zu überwinden.
Überforderung: Auslöser, Symptome, Hilfestellung
Deine To-Do Liste ist kilometerlang? Egal wie sehr du dich bemühst, die Aufgaben sind nie erledigt? Du hast das Gefühl, dass du in einem Hamsterrad ohne Ausgang rennst?
Glück: Was ihm im Wege steht und wie du es findest
Eigentlich läuft alles rund. Du hast einen guten Job, Freunde und Familie, die dich unterstützen – nach außen ist alles gut. Aber trotzdem bist du irgendwie nicht wirklich glücklich.
Wie Du Achtsamkeit ganz einfach im Alltag praktizieren kannst
Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag einbauen, welche Vorteile hat ein achtsamer Lebensstil und wie aufwändig ist es (Spoiler: ist es nicht)